ĐIỂM KẾT NỐI NIỀM VUI, TRÍ TUỆ VÀ HẠNH PHÚC TRONG GIA ĐÌNH GIÚP MẸ GIẢM STRESS
Mỗi ngày, các mẹ có rất nhiều việc cần làm, có cả việc có tên và không tên. Vậy làm thế nào để mẹ vừa có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, lại vừa có thời gian kết nối, nuôi dạy con?
Đó chính là những ĐIỂM KẾT NỐI, điểm kết nối này không cần nhiều thời gian, chỉ cần mẹ dành 100% sự quan tâm và năng lượng của mình trong những khoảng thời gian ngắn đó thôi (5 phút, 10 phút, 15 phút...).
- ĐIỂM KẾT NỐI VỚI CHÍNH MÌNH : uống trà, cắm hoa, ngắm cây, đọc sách, nghe nhạc, chơi nhạc, vẽ tranh,...
- ĐIỂM KẾT NỐI VỚI CON CÁI: lắng nghe con, ngắm nhìn con, trò chuyện với con, chơi cùng con, học cùng con,...
- ĐIỂM KẾT NỐI VỚI TRÍ TUỆ: tư duy, đọc sách, viết nhật ký, nghe sách nói, sáng tạo, làm điều gì đó mới, cải tiến đồ vật, học ngoại ngữ, xem các kênh học tập, tìm hiểu thế giới, con người, vũ trụ, động, thực vật, địa lý, lịch sử, kỹ năng sống, khoa học, công nghệ,...
- ĐIỂM KẾT NỐI VỚI THIÊN NHIÊN: đi bộ dưới tán cây xanh, đạp xe trên cánh đồng, trồng cây, tưới cây, ngồi ngắm cây, thiền giữa thiên nhiên, chạy trên bãi cỏ, chơi trong công viên, ...
- ĐIỂM KẾT NỐI VỚI NGƯỜI THÂN: gọi điện, trò chuyện, tán gẫu, hỏi thăm, chia sẻ, giúp đỡ,...
- ĐIỂM KẾT NỐI VỚI CỘNG ĐỒNG: tham gia các hoạt động cộng đồng, thiện nguyện,chia sẻ bài viết hay, tham gia các hội nhóm tích cực trên FB, học tập online....
Cuộc sống của chúng ta được tạo nên từ những ĐIỂM KẾT NỐI này, hãy tạo dựng cho mình những ĐIỂM KẾT NỐI chất lượng các mẹ nhé!
Chúc các mẹ thật an vui và có nhiều ĐIỂM KẾT NỐI chất lượng với hạnh phúc, niềm vui, trí tuệ, sức khỏe, gia đình, cộng đồng nha!
Theo FB Làm Mẹ Không Stress
0 comments:
Post a Comment